厳しい寒さに向けて

2019.11.30

 ますます寒くなってきました。今までは朝晩がとても寒く、日中はなんとか寒さをしのげるようでしたが、いよいよ一日を通して寒くなりました。 皆さんはこれからの厳しい寒さに向けて何か準備してますか?

 私は、ヒートテックを何着か買いました。暖かくてちょっと薄着でも我慢できそうかなと思いました。また、インフルの予防接種を受けてきました。今年の1月に初めてインフルになってしまったので、来年こそはならないよう注意したいと思います。

あと寒さに向けて体力をつけたいと思います。そこでおすすめしたいのがこちらのメニューです。  

 肉混ぜうどんです。冷うどんのメニューですが、食べてみたらうどんが温かかったので寒い思いをすることなくおいしく食べられました。汁がなく、肉がたくさん入っていてスタミナが付きそうです。ミニ天丼も一緒に食べたのでとてもお腹いっぱいになりました。いつもこんなに食べていたら太ってしまうので、軽い運動をした方がいいですね。冬は、鍋とかクリスマスケーキとか軽く体重が増えてしまうような食べ物ばかりなので注意しましょう。

 寒さ対策で最も大切なのが、体を冷やさない事です。温泉に浸かって体を温め、風邪をひかない様に注意したいと思います。皆さんも温泉に入って体を温めて下さい。ご来館をお待ちしております。

        by 風来坊

 

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