暖かい日もあり、春が近づいていると感じる今日この頃です。また、桜の開花予報では、来週末と予想され行楽シーズンの到来となりますね。
さて、本日はノルディックウォーキングです。
皆さんはノルディックウォーキングをご存知でしょうか？ノルディックウォーキングは２本のポールを持って歩くウォーキング方法で、全身運動の効果が高いエクササイズとして人気を集めています。ノルディックウォーキングの特徴と効果については次回にさせて頂きます。
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