今日あたり、梅雨明けが発表されるのでしょうか？もうすでに暑い日が続いていますが、これからが夏本番になります。
さて、本日は湿式サウナの入り方と注意点です。
基本的な入り方は乾式サウナと共通する部分が多いですが、いくつかポイントがあります。
1.入浴前に体を洗う：清潔な状態で入りましょう。
2.水分補給：入る前にも入った後も、十分に水分を摂ることが大切です。
3.無理のない範囲で：湿度が非常に高いため、息苦しさを感じる場合は無理をせず休憩しましょう。
入浴後のケア：シャワーで汗を流し、保湿ケアを行うと良いでしょう。
湿式サウナは、サウナ初心者の方や、乾式サウナの熱気が苦手な方ににもおすすめです。もし興味があれば、一度体験してください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　獅子◎