本日は、水温による自律神経の働きの違いについてお話ししようと思います。
　　
自律神経には、「交感神経」と「副交感神経」があります。「交感神経」は心臓などの動きを活発にさせる「動」の神経で、体を「緊張」「興奮」させます。「副交感神経」は緊張、興奮を抑える「静」の神経で、体を「リラックス」させます。水温により、いずれかが優位に立つので、目的に応じて入浴法を変えて下さい。
　　
獅子◎