明日からG.Wですね。皆さんはもうご予定をたてていますか？まだの方は、お近くの日帰り温泉でのんびりしてみてはいかがでしょうか？
さて、本日は、G.Wで温泉旅館に行かれる方も多いいと思うので、お茶とお茶菓子について話したいと思います。
温泉旅館で出されるお茶とお茶菓子は、いついただくのがいいのでしょうか？
それは、ズバリ！入浴前です。
食後に入浴すると消化不良を起こす可能性が高いので避けた方がいいのですが、かと言って空腹の状態ですと貧血を起こしやすくなります。入浴による消費カロリー量は想像以上に大きいのです。
そこで、適度なカロリー補給と言う意味で糖分を含んだお茶菓子程度のものを食べるのは入浴の準備になります。
また、お茶は水分補給になりますし、一般的に用意されている緑茶は。湯あたりを防ぎやすくするビタミンCを含んでいます。しかも、お茶は温かいので、体をあたため、「体の内側からかけ湯」をするようなものです。
　　　
それでは皆様良いG.Wをお過ごし下さい。
獅子◎