夏バテ
2025.08.16
毎日暑い日が続いております。この暑さで疲労が溜まってたり食欲不振になったりする方が多いようです。この夏バテ対策として、効果があるのが睡眠のようです。暑くて寝苦しく、思うように睡眠時間が確保できないのが原因のようです。冷房を効果的に使って早く寝られるよう努力したいと思います。
また、夏バテの回復として、スタミナがつくような食事もしていきたいと思います。そこで先日、生姜焼き定食を頂きました。
お肉たっぷりでとてもスタミナがつきそうです。柔らかいお肉でお子さまでもおいしく食べられそうです。この生姜焼き定食は好きなメニューなので、また頂きたいと思います。
ｂｙ 風来坊
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