梅雨明けもまじかでしょうか。熱い日が続き、今年もあの酷暑な日が来ると思うと大変憂鬱になってきます。
さて本日からは、【応用編】サウナの特徴と温度から座る位置を決めよう。
初心者は低めの入り口付近へ。あついのがOKの人は高い場所へ。
サウナの特徴を知って、座る位置を決めておくとよいでしょう。ドライサウナは、高いところと低いところでは、体感温度で20℃くらい違いがあるところもあります。初心者の人は比較的温度が低めの入り口付近で下段に座りましょう。また、熱いのが好きな方は、入り口から遠くて一番高いところに座りましょう。
まれに、サウナヒーターの近くは熱いと考えて、サウナヒーターから離れようとひな壇の上の方に座ってしまう人がいますが、高いところはその分熱くなります。このようなときは、低い位置に移動しましょう。
＊赤外線ヒーターのサウナなどは、近づくと熱くなる場合があります。
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